Una formación integral diseñada para que cualquier mujer, sin importar su edad o condición física, adquiera herramientas prácticas y efectivas para su seguridad personal.
Durante el curso aprenderás a:
✔ Prevenir y gestionar situaciones de riesgo.
✔ Defenderte con técnicas simples y efectivas.
✔ Aumentar tu confianza, autoestima y capacidad de reacción.
✔ Desarrollar tu condición física y recursos psicológicos frente al miedo y el estrés.
Cada sesión combina parte teórica (prevención, seguridad personal, aspectos legales básicos) y parte práctica (técnicas de defensa, escapes, control de distancia, protección personal).
📅 Fechas: 19 y 26 de septiembre · 3 y 10 de octubre
⏰ Horario: 19:30 – 21:00 h
📍 Lugar: KSK Dojo · Palamós
👩 Participantes: Mujeres a partir de 14 años, sin necesidad de experiencia previa.
💰 20 € por sesión
💰 75 € curso completo (4 sesiones)
✅ Formación impartida por profesionales en seguridad y defensa personal.
✅ Parte práctica y parte teórica en todas las sesiones.
✅ Material complementario y guías digitales.
✅ Certificado de participación.
✅ Asesoramiento personalizado.
✅ Sesión final de repaso y evaluación práctica.
✨ Un entorno seguro, respetuoso y guiado por expertos para que avances a tu ritmo y te sientas más fuerte y segura.
